A tudomány egyre több bizonyítékot talál arra, hogy a hosszú és egészséges élet nemcsak a génektől vagy az anyagi helyzettől függ, hanem attól is, hogy milyen ételeket fogyasztunk, mennyit mozgunk, hogyan ápoljuk társas kapcsolatainkat, és milyen szemlélettel viszonyulunk az élethez. Mindezek mellett az is fontos, hogy milyen környezetben élünk.