Izomgörcs, fáradtság, stressz vagy rossz alvás? Sokan azonnal magnéziumtablettához nyúlnak, pedig nem biztos, hogy valóban szükségük van rá. Bár a magnézium nélkülözhetetlen a szervezet működéséhez, a túlzott pótlása kellemetlen mellékhatásokat is okozhat. Mutatjuk, mikor lehet indokolt a szedése, és mire érdemes figyelni.