#phytotec sedacur

24.hu 24.hu

Nem igaz, hogy elalvás előtt nem szabad enni, csak nem mindegy, hogy mit

Reggelizz, mint egy király, ebédelj, mint egy polgár, vacsorázz, mint egy koldus – int a régi bölcsesség, de vajon valóban ennyire egyszerű lenne az
fel 0 le
24.hu 24.hu

5 tipp, hogy felkészüljünk a téli alváshoz

Párásító, hűvösebb levegő és új ágynemű A tél közeledte számos átalakulást hoz életünkben, nem kivételek ez alól alvási szokásaink sem. A megváltozott
fel 0 le
24.hu 24.hu

Mennyire rossz ötlet elalvás előtt kávézni?

A címben feltett kérdésre adott válaszhoz tisztáznunk kell, mit is jelent az elalvás előtt. Hiszen tulajdonképpen minden elalvás előtt történik (vagy utána).
fel 0 le
24.hu 24.hu

A halálfélelem is közrejátszik a rossz alvásban

Mitől nem alszunk jól, és miért ébredünk kialvatlanul? Egy profi feng shui szakértőt a pihentető alvást biztosító környezetről faggattunk. Videónkból kiderül, miért nem kell tükör a hálószobába, és hogy milyen ősi félelem miatt nem mernek sokan sötétben aludni.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Öt hasznos dolog, amit a hidegben alvásnak köszönhetünk

Könnyebb, fogyasztóbb alvás, ami még fiatalít is A téli hideg időjárásban joggal gondolhatjuk, milyen jól esik egy kellemesen meleg hálószobában
fel 0 le
24.hu 24.hu

5 trükk, amelyekkel télen is jobban aludhatunk

Hideg, takaró, mézes tej és napi séták Jön a tél, ami azt jelenti, hogy fel kell készítenünk a testünket a hideggel és sötéttel kapcsolatos
fel 0 le
24.hu 24.hu

Különböző ételek hatásai az alvásunkra

A jó alvás sokkal fontosabb az egészségünk szempontjából, mint azt elsőre gondolnánk, és sokan nem is sejtik, az alvás minőségében milyen nagy szerepet játszik, hogy miket eszünk lefekvés előtt.
fel 0 le