A sikerhez kell az alvás Korábban sikk volt a kevés alvással dicsekedni: főleg a férfiak érezték úgy, hogy ciki bevallani, ha valaki napi 8 órát The post Aludjuk sikeresre magunkat (x) first appeared on 24.hu.

Létezik pozitív stressz is, amely felhajtó erőként van jelen az életünkben, ám amikor a pozitív stressz túlzottan érzékelhetővé válik és hirtelen „sok The post Tuti tippek az év végi stressz kezelésére (x) first appeared on 24.hu.

„Semmi sem maradt a lendületemből” A 33 éves Benedek úgy érzi, mostanra teljesen kiégett. A férfi korábban tele volt energiával, és határozott céljai The post Elég volt a sok feszültségből, úgy érzem kiégtem! (x) first appeared on 24.hu.

Az álmok hiánya akár betegséget is okozhat Az alvásnak több fázisa van, álmodni pedig az úgynevezett REM szakaszban szoktunk. Ilyenkor a testünk The post Álmaink nélkül megbetegednénk: ezt üzenik nekünk (x) first appeared on 24.hu.

Katalin 35 éves egyedülálló anyuka, aki felelősséggel járó munkája mellett két kisiskolás fiút nevel. A gyerekek minden évben nagyon várják az

Ha a feszültség tartóssá válik, romolhat a teljesítményünk a munkahelyünkön, de a magánéletünk sem lesz az igazi, arról nem is beszélve, hogy hosszabb

A stressz nem mindig rossz, azonban az alvásunkra nem igazán van jó hatással.