fel le Index 2020. 09. 24. Index összes cikke → Az igazán hatékony erőedzés 6 alapszabálya Elolvasom a forrásnál · Index ↗ Link másolása #testem #zanza #24ora Mi a jobb: nagyobb súlyokkal kevesebb ismétlést végezni, vagy kis súlyokkal és magas ismétlésszámmal dolgozni? Most ez is kiderül.
Az igazán hatékony erőedzés 6 alapszabálya
Még nincs komment