fel le Index 2021. 02. 04. Index összes cikke → A comb, a vádli és a fenék erősítése mellett még az egyensúlyodat is fejleszti ez a gyakorlat Elolvasom a forrásnál · Index ↗ Link másolása #testem #24ora Ha a mérlegállást kiinduló helyzetként használjuk, sok ütős gyakorlatot találhatunk ki – ez is egy ilyen.
A comb, a vádli és a fenék erősítése mellett még az egyensúlyodat is fejleszti ez a gyakorlat
Még nincs komment