0 komment

Meglepő, de erősebb lesz, aki naponta csak hat guggolás csinál, mint aki heti egy nap sokat

Ha csak hetente egyszer megy el valaki az edzőterembe, az nem olyan hatékony, mint ha mindennap otthon végezne egy kis testmozgást – állítják japán és ausztrál szakemberek. Azt találták ugyanis, hogy a kevés, ám napi rendszerességgel végzett edzés erősebbé, izmosabbá tesz az egyetlen napra sűrített ugyanakkora edzésmennyiségnél.
0 komment

Tokió Vice – 4. rész: A tökéletes öngyilkosság kézikönyve

A Tokió Vice – Egy újságíró a japán maffia hálójában című könyv nyomán készült HBO Max-sorozatból is ismerős lehet Jake Adelstein, a fiatal amerikai újságíró története. A szerző Japán egyik legnagyobb napilapjánál kap tudósítói állást. Munkája során az átlagemberek elől elzárt helyekre is eljut, és rádöbben, hogy az udvarias, modern és csillogó Tokió álarca mögött kegyetlen világ lappang. Egyre jobban belekeveredik ebbe a közegbe, és olyan információkhoz jut, amelyek szerettei és a saját életét…
0 komment

Mitrovits Miklós: "Nagyon messze vannak az ukránok attól, hogy megnyerjék a háborút, de most jó ütemben haladnak"

A zaporizzsjai atomerőmű nagyon veszélyes zsarolási tétel, súlyos katasztrófát okozhat bárki, aki ezzel játszik, épp ezért remélhető, hogy senki nem lépi át a vörösvonalat. Doneck, vagy Luhanszk városának ukrán kézre kerülése teljesen megváltoztatná a háború menetét, de az ukrán haderő még nem áll készen erre. A túlzott optimizmus a fegyverszállítmányok és az anyagi segítség elmaradásával sodorhatja veszélybe az ukránokat. Mitrovits Miklós történész, a Nemzeti Közszolgálati Egyetem Közép-Európa…

Bejelentkezés vagy regisztráció