#alváshiány
24.hu
24.hu
Be volt gombázva, és már 40 órája nem is aludt a pilóta, aki le akart zuhanni az Alaska Airlines gépével
Az eset azért is különösen furcsa, mert a 44 éves férfi veteránnak számít a szakmájában, és korábban még soha nem volt semmilyen panasz a munkájára.
The post Be volt gombázva, és már 40 órája nem is aludt a pilóta, aki le akart zuhanni az Alaska Airlines gépével first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Alvásriadót fújt a Magyar Alvás Szövetség
Aggasztó a helyzet a tinédzserek körében.
The post Alvásriadót fújt a Magyar Alvás Szövetség first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Akkor is félünk a külön alvástól, ha közben az egészségünk veszélyben van
Az alvás fontossága elvitathatatlan, bár igaz, nem vagyunk egyformák: van, akinek többre van szüksége, és van, akinek kevesebb is elég ahhoz, hogy másnap feltöltődve ébredjen. Épp emiatt komoly probléma napjainkban az alvászavar kérdése, aminek kellemetlenségét csak fokozza, ha a probléma mögött egy szerettünk áll.
The post Akkor is félünk a külön alvástól, ha közben az egészségünk veszélyben van first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Testünk vészjelzései, ha túl sok a stressz: Vedd észre a jeleket!
Az elhúzódó járványban és a vírus harmadik, sokkal veszélyesebb hulláma idején egyre nehezebb pozitívumokat találni. Nemcsak az állandó bezártság és a szociális élet hiánya nyomaszt bennünket, de családtagjainkért, és a saját egészségünkért is aggódunk. Ez pedig így együtt komoly stresszt okozhat.
The post Testünk vészjelzései, ha túl sok a stressz: Vedd észre a jeleket! first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Az álmatlanul töltött éjszakák sokkal súlyosabb gondokat is okozhatnak, mint a másnapi fáradtság
Nincs olyan ember, aki ne tapasztalta volna meg, hogy milyen az, amikor nem tudjuk kialudni magunkat. Másnap alig tudunk ébren maradni, képtelenek vagyunk rendesen koncentrálni, és ingerlékenyek, másokkal szemben türelmetlenek vagyunk.
The post Az álmatlanul töltött éjszakák sokkal súlyosabb gondokat is okozhatnak, mint a másnapi fáradtság first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Tavaly 7000 milliárd forinttal ugrott meg a költségvetési adósság
A kormány az idei adósságlejáratokra előre is felvett hitelt.
The post Tavaly 7000 milliárd forinttal ugrott meg a költségvetési adósság first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Tavaly 7000 milliárd forinttal ugrott meg a költségvetési adósság
A kormány az idei adósságlejáratokra előre is felvett hitelt.
The post Tavaly 7000 milliárd forinttal ugrott meg a költségvetési adósság first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
A koronavírus lelkileg is megviselheti az egészségügyi dolgozókat
Nagyon megerőltető volt lelkileg a járvány.
444
444
Pár apró trükkel sokat tudunk javítani az alvásunk minőségén
Amilyen alaposan tervezzük meg ébren töltött perceink legapróbb részleteit is, legalább annyira hajlamosak vagyunk elhanyagolni az alvás körüli tényezőket. Összegyűjtöttünk néhány tippet, ami segít abban, hogy könnyeben és jobban aludjunk.
24.hu
24.hu
Tényleg nem lehet egy hétnyi alváshiányt egy hétvégén pótolni
A túlsúlyhoz lehet köze annak, ha keveset alszunk - kevésbé érezzük, hogy tele vagyunk, ha zsíros ételeket eszünk. Ráadásul egy hétvége alatt nem lehet javítani a helyzeten.
24.hu
24.hu
Harry és Meghan tényleg csatlakoztak a kialvatlan szülők táborához
Vilmos vicce valósággá vált?
444
444
Ideje megtanulnunk aludni, különben zombiként fogjuk végigtántorogni a napot
Kutatók összegyűjtöttek néhány alvással kapcsolatos tévhitet, amelyek népszerűek, de semmi közük a pihenéshez. Forgolódni az ágyban rossz. Kinyomogatni reggel a telefont rossz.
24.hu
24.hu
Halálos lehet a forgalom zaja
A zajszennyezés civilizációs ártalom, komoly hatást gyakorol a szervezetünkre: nem hagy aludni, ezzel pedig felemészti az embert, közvetve akár halálos betegségek forrása lehet.
444
444
Egy pillanat alatt változtak meg az alvási szokásaink, és még csak most kezdjük felmérni a következményeket
Néhány évtized elég volt, hogy jelentősen csökkenjen a napi alvásmennyiségünk. Evolúciós léptékben ez semmiség, miközben az egyik alapszükségletünkről van szó. Az alváshiány már közegészségügyi krízist is jelenthet.
24.hu
24.hu
Az alváshiány újabb veszélyét fedezték fel
Újabb kutatás igazolja, hogy szervezetünknek nem elég a hat óra alvás.
444
444
Akkorát bulizott, hogy úgy döntött inkább a kocsijában alszik
Reggel szóltak a debreceni férfinak: nem jó garázsban, és autóban fekszik.
24.hu
24.hu
Már egyetlen álmatlan éjszaka is károsíthatja az agyat
Egy új kísérletben a szakértők Alzheimer-kórhoz köthető fehérjefelhalmozódást fedeztek fel a kialvatlan alanyok agyában.
