#phytotec remotiv
24.hu
24.hu
A héten harmadszor jön sötét ruhában kollégánk? Ne mondjuk rá rögtön, hogy depressziós!
A szaknyelv színpszichológiának nevezi a tudomány azon ágazatát, mely összefüggéseket keres az érzelmek és a színek között. Valóban igaz lenne, hogy a lélekállapotunkról tanúskodik az öltözködésünk?
24.hu
24.hu
Pár apró dolog, amin érdemes a munkánkban változtatni, hogy elkerüljük a depressziót
Felnőtt életünk nagyjából egyharmadát a munkahelyünkön töltjük, nem csoda, hogy ez is lehet a depresszió vagy szorongás fő kiváltó oka. Az alábbi
24.hu
24.hu
Létező betegség a téli depresszió
A szezonális hangulatzavar Magyarországon is rengeteg embert érint, mégis kevesen vesznek róla tudomást. Pedig érdemes kezelni a tüneteket, melyek közül a legjellemzőbb a megnövekedett alvásigény és az állandó nassolhatnék. A betegség főként az évszakváltozás miatt erősödik fel egyeseknél, mert így reagál a szervezet a sötétségre és a hidegre. Hogy egyáltalán miért létezik, arra az evolúció adhat magyarázatot.
24.hu
24.hu
A zene is lehet pszichiáter, avagy így segít a zene rajtunk
Az emberek évszázadok óta tudják, hogy a zenével szabályozhatjuk a hangulatunkat és érzelmeinket, a szakértők azonban csak az elmúlt évtizedekben
24.hu
24.hu
Öt tipp, hogy jobb kedvvel kezdje az új évet!
Új haj, új szokások, új edzésterv? Apró trükkök arra, hogy elégedettebbek legyünk.
24.hu
24.hu
Hogyan kerülje el az újévi fogadalmak okozta stresszt?
Új év, új fogadalmak, új stresszforrások. A megoldás: inkább célokat keressünk!
24.hu
24.hu
A héten harmadszor jön sötét ruhában kollégánk? Ne mondjuk rá rögtön, hogy depressziós!
A szaknyelv színpszichológiának nevezi a tudomány azon ágazatát, mely összefüggéseket keres az érzelmek és a színek között. Valóban igaz lenne, hogy a lélekállapotunkról tanúskodik az öltözködésünk?
24.hu
24.hu
Mitől leszünk depressziósak karácsonykor?
Az ünnepek időszaka elvileg a boldogságé, de sokaknak csak szomorúság jut ilyenkor.
24.hu
24.hu
Magányosan az ünnepek alatt
Sajnos a karácsony nem mindenki számára meghitt és boldog. A karácsonyi depresszió egyre szélesebb körben ismert fogalom, olyannyira, hogy a
24.hu
24.hu
Öt tipp arra, hogyan kerüljük el a téli depressziót
Maradjunk aktívak! A sötét, hideg reggeleken néha kifejezetten nehezünkre esik kikászálódni az ágyból, pedig a korai órákra időzített edzéssel
24.hu
24.hu
Ne hajszolja az év végi prémiumot, mert a stressz a depresszió melegágya lehet!
Az év végéhez közeledve, a decemberi hajtásban mindannyian egyre feszültebbé válunk, és komoly erőfeszítésbe kerülhet saját igényeink érvényesítése
24.hu
24.hu
Nyomaszt a borongós tél? Mutatunk három programot, amivel felpörgetheted magad!
Alkotás Teljesen mindegy, hogy zenéről, írásról, fotózásról vagy rajzolásról beszélünk, a lényeg, hogy alkossunk! Az alkotás élménye szabaddá tesz, ez
24.hu
24.hu
Hogyan küzdjük le a karácsonyi depressziót?
Az ünnepek sokak számára stresszes, magányos, depressziós időszakot jelentenek. Ennek többféle oka is lehet, de sokkal fontosabb, hogy hogyan tudunk
24.hu
24.hu
Miért vagyunk depressziósak év végén?
Évekig tartotta magát az a megcsontosodott tévhit, miszerint a karácsonyi ünnepekkor drasztikusan megugrik az öngyilkosságok száma. Az angol kifejezés, Christmas Blues (karácsonyi szomorúság) azonban nem minden alap nélküli. Miért beszélünk egyáltalán év végi és ünnepi depresszióról, milyen okokra vezethető vissza, és ami a legfontosabb: mit tehetünk ellene? Utánajártunk!
24.hu
24.hu
Milyen testi tüneteket okoz a stressz?
A nemek közös harca lehet a stressz elleni küzdelem. Ahhoz, hogy felvegyék a kesztyűt, férfiaknak és nőknek egyaránt fontos, hogy tudják, milyen tünetekkel számolhatnak, ha nem kezdik el időben csökkenteni az idegeskedés mértékét.
24.hu
24.hu
Tippek a téli depresszió elkerülésére
A szakemberek az egyik leggyakoribb szezonális betegégnek tartják az úgynevezett téli depressziót, amelyre a rövidülő nappalok, és az egyre hidegebb
