#cirkadián ritmus
24.hu
24.hu
Ezért nem mindegy, mikor eszünk napközben
Nagy baj lehet abból, ha a biológiai óránkkal ellentétesen eszünk.
The post Ezért nem mindegy, mikor eszünk napközben first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
A túl kevés napfény összezavarja a biológiai órát
A túl kevés napfény összezavarja a biológiai órát: kutatók megtalálhatták a fényterápia depresszív hangulat elleni hatásosságának okát.
The post A túl kevés napfény összezavarja a biológiai órát first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Becsapja a belső óránkat, ha hétvégén többet alszunk
Akár a keringési betegségek kialakulásának rizikóját is növelheti a szociális jetlag nevű jelenség, ami alatt a szabad- és munkanapok alvási időszakának eltérését értjük.
The post Becsapja a belső óránkat, ha hétvégén többet alszunk first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Különbséget találtak a nők és a férfiak belső órája között
A nők például hajlamosabbak a reggeli aktivitásra.
24.hu
24.hu
Összefüggést találtak az asztma és a későn fekvés között
Nem mindegy, hogy valaki éjjeli bagoly, vagy reggeli pacsirta.
24.hu
24.hu
A tudomány szerint nincs olyan diéta, ami mindenkinél hatásos
Az emberek nagyon különbözőképp reagálhatnak ugyanarra az ételre is.
24.hu
24.hu
Így befolyásolta az alvásunkat a koronavírus-járvány
Többet aludtunk, de sokkal rosszabbul.
24.hu
24.hu
Ezért olyan nehéz a sötét, hideg reggeleken felkelni
Kutatók muslicákat vizsgáltak, hogy megértsék az agyi folyamatokat.
24.hu
24.hu
Úgy tűnik, eddig mindenki rosszul használt egy beállítást
A kékfény-szűrőt inkább nappal kéne használni a manchesteri kutatók szerint.
24.hu
24.hu
Rövidebb életre számítson, ha sokat ül a képernyő előtt
Egy friss kutatás szerint a képernyőkből áradó kék fény az agyban is roncsolja a sejteket.
24.hu
24.hu
Rákot okozhat a rossz alvás
Egy friss tanulmány szerint súlyos következményekkel járhat a cirkadián ritmus felborulása.
24.hu
24.hu
Megint bebizonyították, hogy később kéne kezdődnie az iskolának
Egy új kísérletben azt vizsgálták, hogy milyen hatással van a diákokra a kései iskolakezdés.
