#cirkadián ritmus

24.hu 24.hu

A túl kevés napfény összezavarja a biológiai órát

A túl kevés napfény összezavarja a biológiai órát: kutatók megtalálhatták a fényterápia depresszív hangulat elleni hatásosságának okát. The post A túl kevés napfény összezavarja a biológiai órát first appeared on 24.hu.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Becsapja a belső óránkat, ha hétvégén többet alszunk

Akár a keringési betegségek kialakulásának rizikóját is növelheti a szociális jetlag nevű jelenség, ami alatt a szabad- és munkanapok alvási időszakának eltérését értjük. The post Becsapja a belső óránkat, ha hétvégén többet alszunk first appeared on 24.hu.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Különbséget találtak a nők és a férfiak belső órája között

A nők például hajlamosabbak a reggeli aktivitásra.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Összefüggést találtak az asztma és a későn fekvés között

Nem mindegy, hogy valaki éjjeli bagoly, vagy reggeli pacsirta.
fel 0 le
24.hu 24.hu

A tudomány szerint nincs olyan diéta, ami mindenkinél hatásos

Az emberek nagyon különbözőképp reagálhatnak ugyanarra az ételre is.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Így befolyásolta az alvásunkat a koronavírus-járvány

Többet aludtunk, de sokkal rosszabbul.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Ezért olyan nehéz a sötét, hideg reggeleken felkelni

Kutatók muslicákat vizsgáltak, hogy megértsék az agyi folyamatokat.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Úgy tűnik, eddig mindenki rosszul használt egy beállítást

A kékfény-szűrőt inkább nappal kéne használni a manchesteri kutatók szerint.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Rövidebb életre számítson, ha sokat ül a képernyő előtt

Egy friss kutatás szerint a képernyőkből áradó kék fény az agyban is roncsolja a sejteket.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Rákot okozhat a rossz alvás

Egy friss tanulmány szerint súlyos következményekkel járhat a cirkadián ritmus felborulása.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Megint bebizonyították, hogy később kéne kezdődnie az iskolának

Egy új kísérletben azt vizsgálták, hogy milyen hatással van a diákokra a kései iskolakezdés.
fel 0 le