#Életmód

0 komment

Hány guggolást kellene tudnia csinálni az ön korában?

Valószínűleg naponta többször is guggol anélkül, hogy észrevenné. Gondoljon csak arra, amikor lehajol megsimogatni a macskát, beül az autóba, vagy éppen feláll a kanapéról. Ezek az apró mozdulatok mind ugyanarra az alapvető mozgásmintára épülnek: a guggolásra. De vajon miért olyan fontos ez a gyakorlat? Nos, a válasz egyszerű: a guggolás nemcsak az alsótest erejének kiváló mutatója, hanem az általános fizikai állóképességéről is sokat elárul.
0 komment

„Az átalakítót beraktad?” Egy 140 wattos töltő, amit elég egyszer megvenni, utána a világon mindenhol működik

Ideális esetben még otthon hangzik el a címbéli mondat. Ha már a repülőtéren, akkor jó eséllyel az „és szerinted a hotelben adnak?” kérdés követi. És a válasz sajnos nem minden szállodát illetően „igen”. A feledékeny utazón nem segít a Sandberg új, cserélhető hálózati fejekkel érkező adaptere, de ha bekerül a bőröndbe, akkor akkor Londontól Pekingen át Las Vegasig minden mást megold.
0 komment

Miért nem tudják felosztani a világot a nagyhatalmak, kinek lehet elég pár óra alvás, és mi lehet az oka a férfiak és nők között dúló termosztátháborúnak?

Amerikai, orosz és kínai vezetők hatalmi tervei, történeti kérdések elképzelhetetlen kegyetlenségekről, Kijev egyre szorongatóbb helyzete, a 4-6 órát alvók genetikája és a nemek különböző hőérzékelése az e heti Kilátóban.
0 komment

Pénzért gyorsabb ellátás, a nyugdíjasoknak semmi – ezt tervezte az Orbán-kormány egészségügyi tanulmánya

A fizetőképes betegek gyorsabban juthattak volna orvoshoz, több ápolói figyelmet és kényelmesebb kórházi elhelyezést kaphattak volna egy olyan egészségügyi rendszerben, amelynek kialakítását még az Orbán-kormány rendelte meg. A több százmillió forintból készült, évekig visszatartott tanulmány a munkáltatói egészségbiztosítás kiterjesztését és az állami kórházak fizetős szolgáltatásainak bevezetését javasolta, miközben elismerte, hogy a nyugdíjasok közvetlenül nem részesülnének az előnyökből. A…
0 komment

Tepsis steak és tojás ropogós krumpliágyon: előző este is összeállítható ez a laktató egytálétel

Nem kell órákig a tűzhely mellett állni, ha egy nagyobb társaságot vagy a családot szeretnénk meglepni egy igazán kiadós fogással. A ropogós reszelt krumpliágyra rétegezett omlós marhahús, sült paprika és cheddar sajt kombinációja ráadásul előző este is összeállítható, így reggel már csak a sütőbe kell tolni.
0 komment

A takarító szakemberek egyetértenek: novembertől nem helyes beltérben szárítani a ruhákat; ehelyett a japán „szivárvány” módszert kell alkalmazni

Ahogy beköszönt a hideg, esős idő, egyre többen kényszerülnek arra, hogy a frissen mosott ruháikat beltérben szárítsák. Ez azonban nemcsak a lakás páratartalmát növeli meg, hanem gyakran kellemetlen, dohos szagot is hagy a ruhákon. A megoldás? Egy zseniális japán technika, amelyet a takarítási szakértők csak „szivárvány” módszerként emlegetnek. Ez az egyszerű, de igen hatékony trükk garantálja, hogy a ruhák gyorsan száradjanak, és elkerüljük a szárítógép használatát vagy a mosás megismétlését.

Bejelentkezés vagy regisztráció