444 a kommenteren - 444

444 444

Pár apró trükkel sokat tudunk javítani az alvásunk minőségén

Amilyen alaposan tervezzük meg ébren töltött perceink legapróbb részleteit is, legalább annyira hajlamosak vagyunk elhanyagolni az alvás körüli tényezőket. Összegyűjtöttünk néhány tippet, ami segít abban, hogy könnyeben és jobban aludjunk.
fel 0 le