#alvás
24.hu
24.hu
Ezért fontos, hogy napközben is aludjunk egy kicsit
Pár perc plusz alvással évekkel is megfiatalíthatjuk az agyunkat.
The post Ezért fontos, hogy napközben is aludjunk egy kicsit first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Miért álmosodnak el a férfiak szex után?
A jelenség hátterében számos tényező állhat.
The post Miért álmosodnak el a férfiak szex után? first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Ez az állat úgy alszik a tenger fenekén, mint az emberek
Meglepő eredményekre jutottak a polipok alvásának megfigyelése közben.
The post Ez az állat úgy alszik a tenger fenekén, mint az emberek first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Kutyáknak szánt felszereléssel küzd meg a hőséggel, nem hiszi, hogy ez probléma lenne
Jön még kutyára dér.
The post Kutyáknak szánt felszereléssel küzd meg a hőséggel, nem hiszi, hogy ez probléma lenne first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Egy légitársaságnál úgy gondolják, megoldották, hogy lehet elkerülni a jet laget
Főszerepben: chili és csokoládé.
The post Egy légitársaságnál úgy gondolják, megoldották, hogy lehet elkerülni a jet laget first appeared on 24.hu.
444
444
A délutáni alvás jót tesz az agynak
Az optimális hatás elérése érdekében délután maximum fél órát szabad aludni, állítják a kutatók.
24.hu
24.hu
Ön stresszes típus?
Egyes személyiségtípusok hajlamosabbak a stresszre, számukra fokozottabb odafigyelést igényel a negatív hatások csökkentése, elkerülése. Ön melyik csoportba tartozik?
The post Ön stresszes típus? first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
A stressz nélkül ma egészen biztosan nem tartanánk itt, de most már inkább szabadulnánk tőle
A stressznek kulcsszerepe volt az evolúcióban, mára viszont a modern életmód miatt veszélyt jelent ránk, amit komolyan kell venni.
The post A stressz nélkül ma egészen biztosan nem tartanánk itt, de most már inkább szabadulnánk tőle first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Tippek a nyári stressz elűzéséhez
Itt a nyár, és végre még könnyebb elűzni a stresszt. A napi rendszerességgel végzett testmozgás, séta, kocogás, kertészkedés vagy egy kerti parti jótékony hatással lehet az idegrendszerünkre is.
The post Tippek a nyári stressz elűzéséhez first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Alvás közben is tanulhatunk idegen nyelveket
Egy új kutatás szerint nem csak az ébren töltött órákban tanulhatunk új szavakat.
The post Alvás közben is tanulhatunk idegen nyelveket first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Miért alszanak állva a lovak?
És hogyhogy nem rogynak össze alvás közben?
The post Miért alszanak állva a lovak? first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Miért hiszi el bárki, hogy megölheti őt az éjszakára bekapcsolva hagyott ventilátor?
A Távol-Keleten – főleg Koreában és Japánban – elterjedt egyik legfurcsább tévhitnek, a ventilátorhalál jelenségének eredtünk a nyomába.
The post Miért hiszi el bárki, hogy megölheti őt az éjszakára bekapcsolva hagyott ventilátor? first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Nyolc éve alkotnak egy párt, két gyerekük van, de alig alszanak együtt
Nincs hely az ágyban az influenszer párjának.
The post Nyolc éve alkotnak egy párt, két gyerekük van, de alig alszanak együtt first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
A különalvás nem feltétlenül az elhidegülés jele egy párkapcsolatban, pozitív hozadékai is lehetnek
Ha valamilyen okból problémáink akadnak az alvással, az az egész életünkre hatással van. Bármi lehet zavaró éjszakai tényező – nemritkán éppen az a szeretett személy, akivel megosztjuk az ágyunkat. Ilyenkor érdemes feltenni a kérdést, hogy a párkapcsolatunk vagy a kipihentség a fontosabb-e a számunkra. Cikkünkben végigvesszük az együtt- és a különalvás előnyeit és hátrányait.
The post A különalvás nem feltétlenül az elhidegülés jele egy párkapcsolatban, pozitív hozadékai is lehetnek first...
24.hu
24.hu
Nem előnyös, ha a tévé zajára alszunk el, de ez is csak egy megszokás
A streamingszolgáltatók népszerűsége hatalmas méreteket öltött 2023-ra. A streamingfüggőség sokszor már káros mértékű, pláne, ha elalváshoz is szükségünk van a tévé zajára. De akkor mi kell a jó alváshoz? Egyáltalán: probléma-e a háttérzaj? Kötelező-e csendes, sötét szobában álomra hajtani a fejünket? A válasz összetett.
The post Nem előnyös, ha a tévé zajára alszunk el, de ez is csak egy megszokás first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
A helytelen életmódból adódó alvásproblémák
Egészségünkre számos tényező hat a táplálkozástól kezdve a mozgáson át a környezetünk minőségéig, és nem ritka, hogy ezek a faktorok összefüggenek egymással, illetve egymásra épülnek. A megfelelő minőségű és hosszúságú alvás például elengedhetetlen testi és mentális egészségünk szempontjából, magát az alvást viszont számos egyéb életmódbeli szokás befolyásolja.
The post A helytelen életmódból adódó alvásproblémák first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
A parfüm megszállottja, több mint 400 üvege van belőle, még az alváshoz is befújja magát
Megmutatta közülük az öt kedvencét is.
The post A parfüm megszállottja, több mint 400 üvege van belőle, még az alváshoz is befújja magát first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Lehet, hogy pont a legtriviálisabb dolgok miatt alszik rosszul
Az alvásminőség kardinális kérdéskörré vált 2022-re: a napok látszólag gyorsabban haladnak, mint azt képesek lennénk felfogni, és ha az élet minden területén szeretnénk kiegyensúlyozott teljesítményt nyújtani, ahhoz bizony elengedhetetlen a megfelelő alvásidő és alvásminőség. Mitől alszunk mégis sokszor rosszul?
The post Lehet, hogy pont a legtriviálisabb dolgok miatt alszik rosszul first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Létezik olyan, hogy karácsonyi stressz
A karácsony varázslatos időszak: meghitt hangulat a családdal, ajándékozás, karácsonyi dalok… Legalábbis ilyennek kellene lennie a nagykönyv szerint. Ebben az időszakban mégis a legtöbb ember az erején felül költ, és káros módon túlpörgeti magát karácsonykor, amiből súlyos stressz és nagy veszekedések születhetnek.
The post Létezik olyan, hogy karácsonyi stressz first appeared on 24.hu.
