#alvás

24.hu 24.hu

Különböző ételek hatásai az alvásunkra

A jó alvás sokkal fontosabb az egészségünk szempontjából, mint azt elsőre gondolnánk, és sokan nem is sejtik, az alvás minőségében milyen nagy szerepet játszik, hogy miket eszünk lefekvés előtt.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Hónapokig aludt a Csipkerózsika-szindrómás tini

A kolumbiai lány ritka rendellenességben szenved.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Furcsa oka van, hogy a fiatalok rosszul alszanak

Az ólomterheltség hatására romlik a fiatalok alvásminősége, ami befolyásolja kognitív képességeiket.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Lelassítja az agyműködést az alváshiány

A tapasztalatot most kutatás is alátámasztotta: egy fontos fehérje képződését gátolja, ha nem alszunk eleget.
fel 0 le
444 444

Pár apró trükkel sokat tudunk javítani az alvásunk minőségén

Amilyen alaposan tervezzük meg ébren töltött perceink legapróbb részleteit is, legalább annyira hajlamosak vagyunk elhanyagolni az alvás körüli tényezőket. Összegyűjtöttünk néhány tippet, ami segít abban, hogy könnyeben és jobban aludjunk.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Egy éve ilyenkor: Iskolában kéne tanítani a maszturbációt

Ezen a héten is összeszedtük az egy éve ilyenkor a legtöbb olvasónkat érdeklő cikket.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Reggelit csinált a betörő, a lakóknak azt mondta, menjenek csak vissza aludni

A hatóságok közlése szerint egy betörő egy floridai házba tört be, hajnalban reggelit főzött magának, a lakóknak meg azt mondta „menjenek vissza
fel 0 le
24.hu 24.hu

Elaludt autójában a 80 éves nő, majd arra ébredt, hogy autója nincsen sehol

Az amerikai nő autóját később egy másik városban találták meg.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Elaludt a kocsijában, amikor felkelt, nem találta az autót

Vajon mi történhetett?
fel 0 le
24.hu 24.hu

Az alváshiány a munka rovására mehet

Nem is gondolnánk, mennyit veszít a világgazdaság a kialvatlanság miatt. Pedig lehetne rajta változtatni.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Azért nem tudok aludni, mert stresszes vagyok?

Ugyan nem minden esetben, de a stressz gyakran vezethet álmatlansághoz. Nem árt, ha ilyenkor felteszünk magunknak néhány kérdést.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Mit tegyünk, ha nyáron a szokásosnál is stresszesebbek vagyunk?

Azt hinnénk, hogy a nyár a felhőtlen kikapcsolódás időszaka, de sokaknál nincs ez így. Szerencsére lehet rajta változtatni.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Nagyon komoly problémákat okoz a szervezetünkben az álmatlanság

Az alváshiány rendkívül káros az egészségre. A hatása olykor alig észrevehető, de lehet akár nagyon veszélyes is.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Ezek lehetnek az álmatlanság okai

Az inszomnia kiváltásában számos krónikus testi, vagy pszichés betegség is szerepet játszhat.
fel 0 le
24.hu 24.hu

A fiatalokra nagyobb hatással van az álmatlanság, de az idősekre nézve veszélyesebb lehet

Az inszomniának nincsenek specifikus hatásai a különböző korú embereknél, az alvásnak viszont igen. És ez az idősebb emberekre sokkal veszélyesebb lehet.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Lefekvés előtt ennyivel kell zuhanyozni, hogy jobban aludjunk

A szakemberek összesen 5322 kutatást fésültek át.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Gyerekdallal akarják távol tartani a hajléktalanokat a parktól

Folyamatosan ugyanaz a dal szól a hangszórókból.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Egy szemész elég meggyőző képekkel bizonyítja, hogy miért rossz ötlet kontaktlencsével aludni

Nem éri meg a kockázat.
fel 0 le
444 444

Aludni látták egy Tesla sofőrét

Nem szabad.
fel 0 le
24.hu 24.hu

Tovább ronthatják az alvást az appok, amiknek segíteni kellene

Csak még stresszesebbé tehet minket, ha jobban akarunk aludni.
fel 0 le