#alvás
24.hu
24.hu
Ne legyen természetes, hogy stresszesek vagyunk
A stressz egészségkárosító hatását szinte lehetetlen megbecsülni. A magunkkal szembeni túlzott elvárások, az állandó rohanás és a fáradtság betegségeket okozhat. Nemcsak a teljesítményünk, de az egészségünk érdekében is fontos, hogy kontrolláljuk a nyomást. Vegyük észre, tegyünk ellene!
The post Ne legyen természetes, hogy stresszesek vagyunk first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Tinédzser gyerekeivel alszik együtt a brit anya
Szerinte teljesen normális, hogy még mindig megosztja az ágyát tízéves lányával és tizenkétéves fiával.
The post Tinédzser gyerekeivel alszik együtt a brit anya first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Ha ezeket eszed vagy iszod, nyugodtabban fogsz aludni
Nagyon nem mindegy, mit vacsorázunk, ha nyugodt, pihentető alvásra vágyunk.
The post Ha ezeket eszed vagy iszod, nyugodtabban fogsz aludni first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Nem is hinné, mi mindenhez vezethet az alváshiány
Kisebb-nagyobb rendszerességgel alighanem mindenki tapasztalta már az élete során, hogy bármennyire is szerette volna, nem jött álom a szemére, és egész éjjel csak forgolódott. Ennek már másnap megfizetjük az árát, hiszen fáradtak vagyunk, de azt csak kevesen tudják, hogy a kialvatlanságnak hosszabb távon komoly egészségi kockázatai is lehetnek a memóriazavartól a csökkenő libidón át egészen a depresszióig.
The post Nem is hinné, mi mindenhez vezethet az alváshiány first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Aktivitások, amelyek alvás előtt jót tesznek az elmédnek
Az alvást számos tényező befolyásolhatja. Ha bizonyos szabályokat és viselkedési normákat sikerül betartanunk, akkor nyugodt alvásban lesz részünk, és az elménk képes lesz tényleg pihenni.
The post Aktivitások, amelyek alvás előtt jót tesznek az elmédnek first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Veszélybe kerülhet sokak jogosítványa, ha ezt a vizsgálatot elmulasztják
Főleg az alvászavarok tekintetében nem érdemes hazudni a vizsgálati lapon.
The post Veszélybe kerülhet sokak jogosítványa, ha ezt a vizsgálatot elmulasztják first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Ez lehet a megoldás a rémálmokra
Egy kísérletben egy meglévő terápiát kombináltak egy új módszerrel.
The post Ez lehet a megoldás a rémálmokra first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Jobb vagy bal oldalon egészségesebb aludni?
Nagyon nem mindegy, milyen pozícióban alszik az ember.
The post Jobb vagy bal oldalon egészségesebb aludni? first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Önzővé és antiszociálissá tehet a kialvatlanság
Az alvásvesztés aszociális, segítőellenes magatartást vált ki, válogatás nélkül.
The post Önzővé és antiszociálissá tehet a kialvatlanság first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Az immunrendszerünket is hazavághatja a klímaváltozás
A melegedő bolygó megzavarhatja az alvásunkat, és sebezhetőbbé tehet minket a fertőző betegségekkel szemben.
The post Az immunrendszerünket is hazavághatja a klímaváltozás first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Rosszul alszanak a madarak a fény- és zajszennyezéstől
A fény- és zajszennyezéstől kialvatlan városi énekesmadarak énektudása, párzási képességei is romolhatnak.
The post Rosszul alszanak a madarak a fény- és zajszennyezéstől first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
EEG-vel vizsgálták farkasok alvását
A kutyák alvása iránti növekvő érdeklődés abból adódik, hogy egy olyan faj pihenését lehet vizsgálni, amely nagymértékben alkalmazkodott az emberi környezethez.
The post EEG-vel vizsgálták farkasok alvását first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Alvó embereket figyel egy idős betörő Prágában
Volt olyan hely, ahol egy éven belül kétszer is megfordult a férfi hasonló körülmények között.
The post Alvó embereket figyel egy idős betörő Prágában first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Ezért nem jó ötlet bekapcsolt tévével aludni
Újabb tanulmány igazolja, hogy nem egészséges megvilágított környezetben aludni.
The post Ezért nem jó ötlet bekapcsolt tévével aludni first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Ravasz trükkel éri el egy anya, hogy a kislánya minden nap időben lefeküdjön
Azt mondja, hazudni kell, nincs más megoldás.
The post Ravasz trükkel éri el egy anya, hogy a kislánya minden nap időben lefeküdjön first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
14 éve külön szobában alszik a férjével, tökéletes a házasságuk
Az amerikai pár kapcsolata jobban működik, mióta nem egy ágyban töltik az éjszakát.
The post 14 éve külön szobában alszik a férjével, tökéletes a házasságuk first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Videón mutatta meg egy kisgyerekes anya, hogy miért annyira kialvatlan
Minden éjjel egy keserves küzdelem.
The post Videón mutatta meg egy kisgyerekes anya, hogy miért annyira kialvatlan first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Újabb kutatás bizonyítja: a fogyáshoz a jó alváson keresztül vezet az út
A legalább 8,5 óra alvás egyenes arányban kevesebb kalóriabevitelt hoz magával a következő napra.
The post Újabb kutatás bizonyítja: a fogyáshoz a jó alváson keresztül vezet az út first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Egy új kutatás szerint agyunk alvás közben is képes tanulni
Úgy tűnik, agyunk alvás közben is figyeli a környezetet.
The post Egy új kutatás szerint agyunk alvás közben is képes tanulni first appeared on 24.hu.
24.hu
24.hu
Később kellene kezdeni a tanítást az iskolákban
A szakértők olyan diákokat vizsgáltak, akik a lezárások idején otthon tanultak.
The post Később kellene kezdeni a tanítást az iskolákban first appeared on 24.hu.
